"Step-Aerobic" - Spaß und Sport pur   

Ein Ausdauertraining mit einem effektiven Muskeltraining für Gesäß, Oberschenkel und Waden, jedoch schonend für Gelenke und Muskulatur.

 

Der nächste Kurs beginnt am 13.03.2019 (10 Einheiten)

 

Mit Übungsleiterin Heidi Kurz, Tel. 07388 999987

Termin: mittwochs, 20.00  - 21.00 Uhr in der Albhalle

Kosten für Sportvereinsmitglieder: 17,00 €

             für Nicht-Mitglieder:              34,00 €

 

STEP 4 ALL

Die Kombination von Tanz und Fitness, sowie Muskelkräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po rund um das Step mit einem Schuss toller Musik und Spaß dabei - in einer kurzen Stunde verpackt! Mit Dehnungsübungen und Entspannungen schließen wir die Stunde ab.

Ein schöner Mix für Koordination, Kondition und Muskelkräftigung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe, gute Laune und etwas zu trinken.

 

Ich freue mich auf euch.