"Step-Aerobic" - Spaß und Sport pur   

Ein Ausdauertraining mit einem effektiven Muskeltraining für Gesäß, Oberschenkel und Waden, jedoch schonend für Gelenke und Muskulatur.

 

Mit Übungsleiterin Heidi Kurz, Tel. 07388 999987

Termin: mittwochs, 20.00  - 21.00 Uhr in der Albhalle

 

Aktueller Kurs: Der nächste Kurs findet nach den Sommerferien statt. Weitere Infos folgen.

Kosten für Sportvereinsmitglieder: 17,00 €

             für Nicht-Mitglieder:              34,00 €

 

STEP 4 ALL

Die Kombination von Tanz und Fitness, sowie Muskelkräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po rund um das Step mit einem Schuss toller Musik und Spaß dabei - in einer kurzen Stunde verpackt! Mit Dehnungsübungen und Entspannungen schließen wir die Stunde ab.

Ein schöner Mix für Koordination, Kondition und Muskelkräftigung.

Mitbringen: bequeme Kleidung, Schuhe, gute Laune und etwas zu trinken.

 

Ich freue mich auf euch.